Un semáforo para el autocontrol en momentos de tensión
Compartimos hoy un recurso para controlar los impulsos y encontrar estrategias en esos momentos en que la tensión es difícil de controlar: el juego del semáforo, que consiste en seguir las luces que indican cuándo tenemos que parar, cuando tenemos que pensar y cuándo podemos actuar.
#seguimoscontigo
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