Compartimos hoy un recurso para controlar los impulsos y encontrar estrategias en esos momentos en que la tensión es difícil de controlar: el juego del semáforo, que consiste en seguir las luces que indican cuándo tenemos que parar, cuando tenemos que pensar y cuándo podemos actuar.
#seguimoscontigo
El consejo de esta semana nos sirve para toda la vida. Se trata de aprender a respirar para poder mejorar nuestra vida, sobre todo nuestros momentos de agobio y estrés.
#seguimoscontigo
Un taller divertido para toda la familia. Una caja llena de sonrisas y cositas para alegrarnos el día.
#seguimoscontigo
Tres pasos que te ayudarán a aprovechar mejor el tiempo de estudio sin tener que añadir horas.
#seguimoscontigo
El síndrome de la cabaña es el fenómeno que muchas personas están sufriendo estos días ante el desconfinamiento. Teníamos ganas de salir…. ¿por qué entonces ahora no queremos salir? Estos consejos pueden ayudarnos a comprender y actuar si nos está ocurriendo algo parecido.
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#yotecuido
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